يعتقد معظم الناس أن الشمس صفراء أو برتقالية ، ولكنها في الواقع بيضاء. يعتقد معظم الناس أن واقيات الشمس هي مكمل لا لزوم له لموسم الصيف ، ولكن في الحقيقة ، ينصح الأطباء بشدة أبناء الأرض لجعل تطبيقهم كطقوس مثل تفريش أسنانك وتناول الطعام. علاوة على ذلك ، ليس فقط في الصيف ، ليس فقط للنساء والأطفال ، وليس فقط في سياق الشاطئ. لأن الشمس البيضاء قادرة على الشفاء والشلل. علاوة على ذلك ، مع غلبة ، للأسف ، لهذا الأخير.
الشمس هي أفضل صديق للتجاعيد
بقدر ما أستطيع أن أتذكر ، كانت جدتي تشتري قبعة جديدة ذات حواف واسعة كل ربيع ، مما أكسبني لقب "القبعة". عندما انتهت وزارة الدفاع ، تجاهلت هذه الحقيقة. "الشمس هي أفضل صديق للتجاعيد ، حتى في خطوط العرض الشمالية لدينا!" ، أعلن Shlyapoklyak بشكل قاطع ، وزرع قبعة أخرى حتى في أيام غائمة بطرسبرغ على تصفيفة الشعر وضعت تماما.
في إحدى المرات ، كنت أقضي على احمرار جراد البحر المغلي تحت شمس مايوركا الحارة ، شعرت بالفزع لإيجاد التجاعيد الأولى على وجهي البالغ من العمر اثنين وعشرين عامًا ، ولم تكن مفاجأة لي معروفة. قامت أخصائية تجميل مألوفة بنشر يديها وفيتامين E الموصوف وعصير الجزر و ... قبعة واسعة الحواف اضطررت خلالها إلى مغادرة بقية الصيف بشكل مفاجئ.
تركت جدتي 38 القبعات. ربما كانت المرأة الوحيدة في المدينة التي كانت ترتدي مثل هذه الندرة. من الممكن أيضًا أنها كانت المرأة الوحيدة في المدينة التي ، حتى في السبعين من عمرها ، بدت في سن الخمسين دون أي حمالات أو حقن.
جذور فضيحة Tanorexia
لقرون عديدة ، كانت صورة سيدة شابة ذات بشرة بيضاء مع مظلة دانتيل ثابتة في يدها ، وهي تغمر في أدنى إثارة ، هي معيار الجمال. في البلقان ، كان هناك عادة - فتيات لم يتزوجن لفترة طويلة تم سجنهن في زنزانات مظلمة صغيرة وتغذيت بكثرة. عند التقريب ولون البشرة البيضاء ، كان لديهم أعلى تصنيف في سوق الزواج.
صنعت الانقلاب على الطراز القديم من قبل السيدة التقدمية كوكو شانيل ، التي في 1920s بعد رحلة بحرية عادت إلى باريس شاحب الوجه مع تان الذهبي. قدم عرض آخر لنماذجها روعة - أطلقت Coco على المنصة السيدات الشابات المدبوغات النحيفات نسبيا ، اللاتي قامن بعد ذلك بتزيين أغلفة مطبوعات الأزياء المرموقة. قارنت وجهها المدبوغ بحبة الأسبرين.
تمت إضافة الزيت إلى النار من قبل المغني الشهير جوزفين بيكر ، الذي ظهر على المشاهد الأوروبية مغطاة فقط بحزام الموز. أصبحت بشرتها ، لون القهوة مع الحليب ، معيار الجمال في عصر الثورة الجنسية.
بينما كانت أوروبا منخرطة في ثرثرة ، التقط الأمريكيون عصا شانيل. ظهرت الأخبار التالية في إحدى جرائد كاليفورنيا في عام 1936: "لقد أصبح المتجر المحلي ساحة معركة. قاتل المشترون من أجل نماذج جديدة لبدلات الاستحمام التي بيعت بكميات محدودة. فحص الطبيب سبعة جرحى. كلهم تعرضوا للخدوش والعض على أجسادهم." .
كانت البطلات العاطفية في هذا الخبر أول ضحايا وباء التنانكسيا (من الإنكليزي تان - تان - حب هوسي للبشرة المدبوغة ، والذي كان لعدة عقود من الزعانف مقلقة لأبناء الأرض.
شعاع لشعاع
دعنا ننتقل إلى الحقائق والأرقام. يتكون ضوء الشمس من عدة مكونات: الضوء المرئي (400-700 نانومتر) ، الأشعة تحت الحمراء غير المرئية (أكثر من 700 نانومتر ، التي تعتبر حرارة) والأشعة فوق البنفسجية (UV ، 200 نانومتر وما فوقها). في المقابل ، يتكون الإشعاع فوق البنفسجي من ثلاثة مكونات: UV-A (UVA ، الموجة الطويلة) ، UV-B (UVB ، الموجة القصيرة) و UV-C (إشعاع جاما). الأشعة فوق البنفسجية الأكثر ضررا يتم تأجيلها بواسطة طبقة الأوزون. الاستثناء هو المناطق تحت "ثقوب الأوزون". الأشعة فوق البنفسجية (أ) والأشعة فوق البنفسجية (ب) تؤثر تأثيرا مباشرا على أجسامنا المحمية المختلفة دائما وفي كل مكان.
الجلد هو أول عضو بشري يصادف مباشرة الأشعة فوق البنفسجية الشمسية بمساحة تقارب 1 إلى 2 متر مربع. حوالي 85 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية - ب تمتصها خلايا الجلد السطحية. الأشعة فوق البنفسجية - أ تخترق أعمق: 50٪ منهم يصلون إلى الطبقات العميقة أو الأدمة.
تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية - باء ، تنتج الخلايا الصباغية الخاصة خلايا الميلانين الصبغية ، والتي تؤخر أشعة الشمس من تغلغلها الإضافي وتحيد تأثير الجذور الحرة جزئيًا. شدة سواد الجلد تعتمد على كمية الميلانين المنتجة. ببساطة - تان هو نتيجة لحماية البشرة من الحروق ، ونضال الجسم من أجل حيوية ، وليس تطبيق لطيف للبقاء في الشمس.
أشعة UV-A غير المرئية أكثر إنسانية: فهي تسبب توطين ما يسمى بسلائف الميلانين عديمة اللون في الطبقات العميقة من الجلد. نتيجة لتأثيرها ، يحدث احمرار بسيط ، والذي يتحول إلى تان خفيف وغير مستقر.
ضوء الشمس - نعم أم لا؟
ننتقل من النظرية إلى الممارسة ، والتي في الواقع بعيدة عن الشوكولاتة بكل معنى الكلمة.
أشعة UV-A نشطة ، عادة حتى الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة الرابعة بعد الظهر. مع جرعة زائدة من أشعة UV-A في الخلايا ، ينخفض محتوى الكولاجين والإيلاستين والمياه ، مما يسرع عملية شيخوخة الجلد. إن أكثر النتائج غير السارة للحروق "الجيدة" هي التقرن الشمسي ، أي سماكة الجلد ، وهو أمر يصعب أحيانًا مواجهته حتى مع التقشير الكيميائي. في الوقت نفسه ، تساهم أشعة UV-A في تطوير تفاعلات الحساسية ، بما في ذلك أشعة الشمس ، وتعزز عمل الأشعة فوق البنفسجية من النوع B.
تسبب جرعة حرجة من الأشعة فوق البنفسجية - باء ، النشطة بين الساعة 11.00 و 16.00 ، والتي تميل إلى التراكم ، حروق شمس بكثافة مختلفة. الأكثر ضررًا هو الذي ننظر إليه غالبًا في المرآة بعد الشاطئ ، في انتظار تحول الاحمرار المستمر إلى لون الشوكولاته. إنها جرعة زائدة لمرة واحدة من الأشعة فوق البنفسجية - باء المسؤولة عن ما "نحرقه". الكفير وعصير الخيار والمنتجات الخاصة تخفف فقط من الالتهابات السطحية ، وأحيانًا تحدث عمليات لا رجعة فيها في الطبقات الداخلية من الجلد ، لأن عددًا كبيرًا من الخلايا يتم حرقها حرفيًا. آثار حروق الشمس تستمر إلى الأبد. وحتى إذا لم تكن هناك علامات واضحة على الجلد ، فإن المناطق المحروقة تصبح الأكثر حساسية وعرضة لأكبر المشاكل.
الكوكتيل القوي من أشعة "الخير" و "الشريرة" هو السبب الرئيسي للتصوير وسرطان الجلد. يعتبر اختصاصيو الأمراض الجلدية التقاط الصور الفوتوغرافية ، الذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد في وقت مبكر ، والذي لا رجعة فيه في معظم الأحيان ، كارثة في عصرنا: جلد الإنسان يذوب بشكل أسرع من الجسم. بالنسبة لسرطان الجلد ، وفقًا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية الكئيبة ، يتم تسجيل ما يصل إلى مليوني حالة جديدة من هذا المرض سنويًا في العالم. هذا يرجع في المقام الأول إلى الأشعة فوق البنفسجية ، والتي حلت محل دخان التبغ في المرتبة الثانية.
خلال العشرين عامًا الأولى من حياة الشخص ، تكون بشرته أكثر عرضة للآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، خاصة عند الأطفال. مع تقدم العمر ، تزداد ضعف الطاقة الشمسية مرة أخرى ، حيث نفقد 10 إلى 20٪ من الخلايا المنتجة للأصباغ كل 10 سنوات.
يجب توخي الحذر بشكل خاص في علاج أشعة الشمس مع الأشخاص الذين يعانون من الكثير من النمش والوحمات والبقع العمرية على أجسادهم ، ولديهم عيوب جلدية ، وكذلك أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسرطان ويعاني من تغيرات في الضغط والكبد والكلى والقلب والغدة الدرقية. الغدد ، لمرضى السكر مع الأورام الحميدة والخضوع للعلاج مع الأدوية. لا ينصح الأمهات الحوامل والمرضعات بأخذ حمام شمسي بشكل قاطع. قائمة موانع لا تنتهي عند هذا الحد.
احتراما للشمس ، يجب أن أقول عن الخير. يعتبر فيتامين D3 ، الذي ينتجه الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، اليوم عامل مضاد للأورام. لذا فإن التعرض لأشعة الشمس بجرعات يسهم في موت الخلايا السرطانية. تقليديًا ، يُعرف باسم عدو هشاشة العظام وتقوية الجهاز المناعي. تنتج الأشعة فوق البنفسجية "هرمون السعادة" ، بالإضافة إلى الموز ، يعالج بنجاح حالات الاكتئاب. هنا ، بشكل عام ، والمزايا الرئيسية وعدد قليل.
لذا فإن السؤال الذي يطرح نفسه - هو التشمس أو عدم التشمس على الإطلاق؟ بعد كل شيء ، يتم رفع شغف رجل الحديثة لجسم الشوكولاته إلى حجم عبادة الأصنام. الجواب بسيط - يمكنك أخذ حمام شمس ، ولكن مع تفكيرك ، لأنه كضحية واحدة من أشعة UV-B ، قال: "العقل غير المنكسر هو سبب العديد من المصائب".
أفضل علاج مضاد للتجاعيد - البيتزا والشمس
يقولون إن العلماء في جامعة دوسلدورف كشفوا مؤخرًا أن تناول البيتزا الإيطالية التقليدية يمكن أن يحمي من الآثار الضارة لأشعة الشمس. يؤكدون أن مزيج مكوناته يخلق توازنًا فريدًا في الجلد البشري للمواد التي تمنع امتصاص الأشعة فوق البنفسجية. الدور الرئيسي هنا يلعب بواسطة الطماطم ، والذي يضاعف مقاومة الجلد تقريبًا. وخلفه زيت الزيتون ، والذي مع الطماطم يخلق حماية ثلاثية. وبالتزامن مع الجبن والدقيق والبيض والمايونيز والملح والفلفل ، يزيد التأثير المضاد لحروق الشمس للطماطم إلى ستة أضعاف. بيتزا واحدة توفر الحماية لمدة أسبوعين.
لا أعرف ما هي البيتزا ، كانت جدتي ترتدي قبعات عريضة. الأمر أسهل بالنسبة لنا - ما عليك سوى شراء واقي شمسي. ذات مرة قالت أخصائية تجميل شهيرة لها سنوات عديدة من التصنيف القاطع لجدتها: "إن أفضل علاج مضاد للتجاعيد هو واقٍ من الشمس. وهذه النقطة". ولكن هنا ليس كل شيء بهذه البساطة: مع وفرة العروض ، يبدأ الطلب في الضياع.
قبل اختيار واقية من الشمس ، ينصح الخبراء بتحديد نوع الجلد الذي يجب أن يطبق عليه. التصنيفات هنا موحدة إلى حد ما وتنقسم إلى صور ضوئية. هنا هي الأكثر تميزا منهم لسكان أوروبا.
Phototype I ("سلتيك") - بشرة فاتحة وبيضاء وردية اللون ، والكثير من النمش ، والشعر المحمر الأشقر ، وعينان زرقاء أو رمادية فاتحة ، وميل شديد إلى حروق الشمس ، ودباغة البشرة تكمن ببطء شديد وعادة ما تكون حمراء. مدة حماية البشرة الخاصة بالبشرة في فترة الظهيرة الساخنة حوالي 7 دقائق.
Phototype II (أوروبي ذو بشرة فاتحة) - بشرة ناعمة ونمش نادر ولون شعر - من الأشقر الفاتح إلى البني الفاتح ولون العينين - الأزرق والأخضر والرمادي وعرضة لحروق الشمس. مدة الحماية الذاتية للجلد خلال الظهيرة الساخنة حوالي 15 دقيقة.
Phototype III (أوروبي داكن البشرة) - بشرة داكنة اللون ، بدون النمش ، لون الشعر - من الأشقر الداكن إلى الشعر ذي اللون البني ، لون العين - البني الفاتح ، الميل الطفيف إلى حروق الشمس. الوقت للدفاع عن النفس الجلد خلال الظهر الساخنة حوالي 25 دقيقة.
Phototype IV (متوسطي) - لون البشرة الداكن إلى حد ما ، والشعر الداكن والعينين ، لا يوجد ميل عملياً لحروق الشمس ، حيث يحدث الدباغة بسرعة ويستمر لفترة طويلة. الوقت للدفاع عن النفس الجلد خلال الظهر الساخنة حوالي 35 دقيقة.
التحديد الدقيق للنمط الضوئي هو نصف النجاح. على النقيض من البالغين الأصحاء ، القادرين على تحديد نوعهم الضوئي بشكل مستقل ، فإن الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من موانع ، بشكل افتراضي يعتبرون "سلتيين".
النصف الثاني هو الاختيار الصحيح للأموال. اتضح أنه حتى مع وجود SPF المعروف سوف تضطر إلى العبث.
ليس مرشح واحد
بدأ تاريخ واقيات الشمس (SP) بالبحث عن وسيلة لحماية الجنود الأمريكيين من حروق الشمس أثناء القتال في إفريقيا خلال الحرب العالمية الثانية. منذ ذلك الحين ، تقدم التقدم إلى الأمام كثيرًا ، في حين أن الكثير منا مشوشون. مرة أخرى ، بدأ الأمريكيون في كشف الموقف: أمرت هيئة الأدوية والأغذية الأمريكية (FDA) جميع الشركات المصنعة للمشروع المشترك بالإشارة إلى مؤشر عامل الحماية من الشمس (SPF) على العبوة.
SPF هو مستوى عامل الحماية من أشعة الشمس ، مما يدل على مقدار الوقت الذي يمكن أن تقضيه في الشمس دون التعرض لخطر الإصابة بالحروق مقارنة بوقت عدم حماية الجلد.
لتحديد المنتج المناسب ، يجب عليك مضاعفة مؤشر SPF بالوقت التقريبي لحماية بشرتك ، بما يتوافق مع النموذج الضوئي الخاص بك. على سبيل المثال ، يمكن لعامل SPF4 حماية الكلت لمدة 28 دقيقة ، والبحر الأبيض المتوسط لأكثر من ساعتين بقليل. ومرة أخرى ، لقد حان الوقت قبل الحرق! وإساءة استخدامها هو أكثر تكلفة.
لكن SPF ليس حلا سحريا. معظم واقيات الشمس تمتص أشعة UV-B وتمتص أشعة UV-A بشكل غير فعال ، مما يؤدي إلى شعور خاطئ بالأمان.
عند التعمق أكثر في السعي وراء الصحة ، يجب عليك دراسة أنبوب العلاج المختار بعناية. يجب أن تمتص واقيات الشمس الأشعة فوق البنفسجية أو تمنعها. معظم المكونات تمتص الأشعة ، باستثناء ثاني أكسيد التيتانيوم (ثاني أكسيد التيتانيوم) وأكسيد الزنك (أكسيد الزنك) ، الذي يحجبها. الأولى تتعلق بالعناصر الكيميائية ويمكن أن تسبب الحساسية ، والأخيرة للحاصرات الفيزيائية ، هي هيبوالرجينيك وغير سامة. من المرغوب أن يكون عند تكوين المنتج هو ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك. تحمي الأنثرانيلات (Menthyl Anthranilate) ، والباراسول 1789 (Prasol 1789) والبنزوفينات - أكسيد البنزان ، ميثيل البنزيل ، سوليسوبنزين (أوكسي بنزين ، البنزوفينون ، البنزوفينون - 3) بشكل طفيف من أشعة UV-A. تشمل واقيات الشمس الطبيعية مقتطفات من الألوة والبابونج وحمض الكافيين وزبدة الشيا (من زبدة الشيا) و 1 و 3 ف غلوكان.
من الخصائص المهمة لواقيات الشمس هي قابليتها للضوء - القدرة على الحفاظ على هيكلها وخصائصها تحت تأثير الإشعاع. لكن محتوى المرشحات اللازمة لا يزال أكثر أهمية.
الحذر - طيران الإمارات!
إذا كانت تايلاند مشهورة بالتهابات الأمعاء ، وأفريقيا وجمهورية التشيك بسبب السرقة ، ومنطقة البحر الكاريبي للحشرات الخطرة ، فإن الشرق الأوسط هو شمس نشطة.
مثل أي مكان في العالم ، تمتلك الإمارات مؤشرها الخاص للإشعاع فوق البنفسجي (مؤشر الأشعة فوق البنفسجية). هو الذي يميز مستوى الأشعة فوق البنفسجية على سطح الأرض ويحدد درجة الخطر على البشر الناجم عن هذا الإشعاع. تتراوح قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية عادةً من 1 إلى 10 وحدات تقليدية. إذا كانت درجة المخاطرة عند مؤشر من 0 إلى 2 ، تكون في الحد الأدنى ويمكن أن تكون في الشمس دون حماية ، ثم في المؤشرات من 3 إلى 7 تحتاج إلى استخدام واقية من الشمس وقبعة ونظارات جيدة. مع فهرس لأكثر من 8 وحدات ، يجب زيادة درجة الحماية.
تتأثر طيران الإمارات ، للأسف ، بسبب قربها من خط الاستواء ، بعدد كبير من أشعة الشمس المباشرة ومؤشر الأشعة فوق البنفسجية مرتفع هنا ، حتى في فصل الشتاء. من المؤكد أن الخبراء المحليين من العلوم وصناعة التجميل متأكدون من أنه في أي وقت من السنة دون استخدام نظارات واقية من الشمس ونظارات في دبي ، لا يمكنك حتى التنقل بشرطة صغيرة. خاصة في الصيف.
